Huippunykyaikainen Polar RS400 |

Huippunykyaikainen Polar RS400

Hinta: 269,90€

Edistyksellisiä ominaisuuksia

Järjestelmällisesti harjoitteleville kestävyysurheilijoille ja -juoksijoille

Auttaa välttämään yli- tai aliharjoittelua opastamalla harjoittelemaan oikealla teholla
Mittaa yksityiskohtaisia tietoja suorituksestasi
Polar-kuntotesti mittaa aerobisen kuntosi levossa ja kertoo edistymisestäsi
Lisävarusteena saatavilla IrDA USB-adapteri, jonka avulla voit siirtää tietoja kahdensuuntaisesti mittarin ja tietokoneesi välillä ja käyttää mittarin mukana tulevaa Polar ProTrainer 5 -ohjelmaa. Ohjelmalla voit analysoida ja suunnitella harjoitteluasi ja pitää harjoituspäiväkirjaa.
Lisävarusteena saatavilla S1-sensori, jonka avulla voit mitata nopeutta ja matkaa (tilaa tämä tuote omalta sivultaan).

Harjoitustoiminnot

Automaattinen kierrostallennus. Tämän toiminnon avulla asetat harjoitustietokoneesi tallentamaan kierroksia jonkin tietyn matkan perusteella, esimerkiksi jokaisen kilometrin jälkeen.
Graafinen tavoitealueen osoitin. Tämä toiminto näyttää harjoituksen aikana graafisessa muodossa alueen, jolla olet. Sen avulla sinun on helppo pysytellä oikealla tehoalueella.
HeartTouch – rannelaitteen käyttö ilman näppäimiä. Kun HeartTouch-toiminto on käytössä, voit tarkastella harjoitustietojasi harjoituksen aikana koskematta harjoitustietokoneeseen. Sinun tarvitsee vain tuoda harjoitustietokone lähettimen lähelle. Toiminto on kätevä esimerkiksi silloin, kun käsineet hankaloittavat näppäinten painamista.
Intervalliajastimet – aika- tai matkaperusteinen. Ajastimet ovat hyödyllisiä apuvälineitä esimerkiksi intervalliharjoituksissa. Ne ilmoittavat koska on aika vaihtaa raskaasta kevyempään ja kevyestä raskaampaan harjoitteluun. Ajastimet perustuvat joko aikaan tai matkaan.
Intervalliopastus – syke / vauhti / matka. Voit luoda opastettuja intervalliharjoituksia ajan, sykkeen, nopeuden/vauhdin tai matkan perusteella. Voit linkittää harjoituksiin kolme ajastinta tai matkaa ja jopa kolme tavoitealuetta.
Itsesäädettävä näyttö – kaikki rivit. Tämän toiminnon avulla voit asettaa harjoitustietokoneen näytön näyttämään harjoituksen aikana tarvitsemiasi tietoja. Voit säätää näytön joko suoraan harjoitustietokoneessasi tai ProTrainer 5 -ohjelmassa.
Kierrosten määrä – 99
Näytön suurennus/pienennys. Tämän toiminnon avulla voit suurentaa tai pienentää näytöllä näkyviä tietoja harjoituksen aikana.
Zone-lukitus. Zone-lukituksen avulla saavutat haluamasi harjoitustehon. Voit lukita haluamasi alueen joko ennen harjoituksen aloittamista tai painamalla näppäintä harjoituksen aikana silloin, kun olet kyseisellä alueella.
ZonePointer. ZonePointer on harjoitustietokoneen näytöllä liikkuva symboli, joka kertoo oletko määritetyllä tavoitealueella. Sen avulla sinun on helppo saavuttaa haluamasi tavoite, liittyipä se sitten tehoon, vauhtiin, nopeuteen tai poljinnopeuteen.

Kehonmittaustoiminnot

Automaattinen ikäperusteinen tavoitealue – bpm / %
Harjoituksen keskiarvo-, minimi- ja maksimisyke
Kierroksen keskiarvo- ja maksimisyke
Maksimisyke, HRmax (ikäperusteinen). Maksimisyke on suurin mahdollinen sydämenlyöntien määrä minuutissa (bpm) fyysisen maksimirasituksen aikana. Kun vähennät oman ikäsi luvusta 220, saat karkean arvion maksimisykkeestäsi. HRmax on hyödyllinen keino selvittää harjoituksen teho, sillä tehoalueet voidaan määrittää maksimisykkeen avulla. Joissakin Polar-tuotteissa maksimisyke määritetään Polar-kuntotestin aikana. Katso myös Polar-kuntotestiin perustuva maksimisyke (HRmax ).
Maksimisyke, HRmax (käyttäjäasetukset)
Maksimisyke, HRmax (Polar-kuntotestin perusteella)
Manuaalinen tavoitealue – bpm / . Tämän toiminnon avulla määrität itse parhaiten harjoitukseesi sopivan tavoitealueen. Voit määrittää tavoitealueen lyönteinä minuutissa (bpm), prosentteina maksimisykkeestä tai prosentteina sykereservistäsi (HRR).
Polar OwnCal® – kalorikulutus
Polar OwnCode® (5kHz) – koodattu lähetys. Koodatussa sykelähetyksessä lähetin lukitsee harjoitustietokoneeseen lähettämänsä syketiedon automaattisesti erityisellä koodilla. Näin harjoitustietokoneesi ottaa vastaan ainoastaan sinun syketietojasi. Koodaus estää muiden harjoitustietokoneiden aiheuttamat häiriöt.
Polar OwnOptimizer – henkilökohtainen harjoitustila
Polar OwnZone® – henkilökohtainen sykealue. Polar OwnZone® määrittää harjoitukselle henkilökohtaiset sykerajat. Fyysinen kuntosi vaihtelee päivän ja kellonajan mukaan. Polar näkee sykkeestäsi, oletko esimerkiksi stressaantunut tai väsynyt tai onko palautumisesi edellisestä harjoituskerrasta vielä kesken ja ohjaa sinut harjoittelemaan tasolla, joka sopii juuri sen hetkiseen kuntoosi.
Polar sport zones. Polar sport zones -alueiden avulla oikean tehotason valinta ja seuranta sekä sport zones -alueisiin perustuvien harjoitusohjelmien noudattaminen on vaivatonta. Harjoittelu on jaettu viiteen alueeseen, jotka ilmaistaan prosentteina maksimisykkeestä: erittäin kevyt (50–60 % HRmax), kevyt (60–70 % HRmax), kohtuullinen (70–80 % HRmax), raskas (80–90 % HRmax) ja maksimi (90–100 % HRmax).
Polar-kuntotesti
Syke – bpm / %
Sykeperusteinen tavoitealue – näkyvät ja kuuluvat hälytysäänet. Voit määrittää sykkeeseen perustuvia tavoitealueita harjoituksellesi helpottamaan oikean tehon löytämistä. Jos siirryt harjoituksen aikana pois tavoitealueilta, harjoitustietokone ilmoittaa siitä sekä näytöllä että hälytysäänellä.

Kellotoiminnot

Heikon paristovirran osoitin
Itsevaihdettava paristo
Kellonaika (12/24h) hälytyksellä ja herätyksellä
Kellonaika kahdelle aikavyöhykkeelle
Muistuttajat. Voit asettaa hälytyksiä itsellesi muistuttamaan erilaisista tehtävistä, kuten harjoituksista tai vaikkapa nestetasapainon ylläpidosta harjoituksen aikana.
Näppäinlukko
Näytön tekstit: englanti, saksa, ranska ja espanja
Päiväys ja viikonpäivä
Taustavalo
Vesitiiviys – 50m

Tallennustoiminnot

Harjoitustiedostot (yhteenvedoilla) – 99
Kertymät. Kertymät sisältävät kaikki harjoitustietosi edellisen nollauksen jälkeen. Niiden avulla sinun on helppo seurata harjoitteluasi pitkällä aikavälillä.
Muistia jäljellä -lukema
Muutettavissa oleva tallennusväli – 1s, 5s, 15s, 60s
Viikoittainen historia. Viikoittainen historia on kooste viikon aikana kertyneistä harjoitustiedoista. Valitsemalla jonkun tietyn viikon voit tarkastella harjoitustietojasi kyseiseltä viikolta.

Tekniset tiedot

Paino 45g
Pariston kesto 1 vuosi
Pariston tyyppi CR2032

Tuotepakkauksen sisältö

Polar RS400

Polar WearLink®+ lähetin

Polar ProTrainer 5 -ohjelma CD

Käyttöohje

Lisävarusteena saatavan S1-sensorin toiminnot

Juoksuindeksi. Juoksuindeksi perustuu juoksun aikana mitattuihin syke- ja nopeustietoihin. Se kertoo päivittäisen suorituksesi tason, niin aerobisen kunnon kuin juoksusi taloudellisuudenkin. Parantunut juoksutehokkuus on osoitus entistä taloudellisemmasta juoksusuorituksesta.
Kengän valinta – asetukset kahdelle kenkäparille. Kengän valinta -toiminnon avulla valitset harjoitustietokoneestasi tietylle sensorille tarkoitetut kengät ja näet kyseisillä kengillä kulkemasi matkan.
Matka – harjoitus-, kierros- ja kokonaismatka. Voit asettaa matkan (km) ja mitata sitä useilla eri tavoilla. Harjoitusmatka kertoo harjoituksen aikana kulkemasi matkan. Ajomatka kertoo, kuinka pitkän matkan olet kulkenut ajomatkalaskurin nollauksen jälkeen. Kierrosmatka kertoo yhden kierroksen pituuden. Kokonaismatka kertoo, kuinka pitkän matkan olet kulkenut kokonaismatkalaskurin nollauksen jälkeen. Matkamittari kertoo kulkemasi matkan kumulatiivisesti. Sitä ei voi nollata.
Nopeus/vauhti – hetkellinen, keskiarvo ja maksimi. Vauhti (min/km) tarkoittaa aikaa, jonka käytät tietyn matkan kulkemiseen. Sitä käytetään usein juoksuharjoituksissa. Asettamalla itsellesi tavoitevauhdin voit tarkistaa, kuinka nopeasti sinun on juostava päästäksesi tietyn matkan päähän määritetyssä ajassa.
Nopeus/vauhtiperusteinen tavoitealue – näkyvät ja kuuluvat hälytysäänet. Voit määrittää harjoituksellesi nopeuteen perustuvia tavoitealueita. Jos siirryt harjoituksen aikana pois tavoitealueilta, harjoitustietokone ilmoittaa siitä sekä näytöllä että hälytysäänellä.