Aktiivijuoksijalla voimaharjoittelu ja venyttely tahtovat helposti unohtua – päähuomio kun on juoksemisessa! Kuitenkin kehittyäkseen juoksijana harjoittelija tarvitsee muutakin treeniä kuin juoksua. On tärkeää kiinnittää huomiota myös lihasvoiman kehittämiseen ja liikkuvuuteen.

Runner´s Gym on juoksijoille, kävelijöille ja sauvakävelijöille voimaharjoitteluun kehitetty harjoitteluväline. Sitä voidaan käyttää yhtälailla ulko- ja sisäharjoittelussa. Runner´s Gym perustuu vastuskuminauhojen käyttöön. Vastuskuminauhat ja lisäosat muodostavat täydellisen harjoitusvälineistön, joka kaikki on pakattu kätevään harjoitteluvöhön. Vyössä tulevat mukana myös juomapullot.

Harjoittelu aloitetaan kiinnittämällä kiinnityshihna puuhun tai johonkin muuhun kiinteään. Vastuskuminauhat kiinnitetään kätevästi pikalukoilla tähän hihnaan.

Runner´s Gymin avulla on mahdollista tehdä kymmeniä erilaisia lihasharjoitteita koko keholle, joko harjoittaen yksittäisiä lihasryhmiä tai käyttäen toiminnallisia, koko kehoa kuormittavia liikkeitä.

Runner´s Gym on erittäin helppo ottaa mukaan ja käyttää missä tahansa – silti se on todella tehokas.